LĘKOWO PRZYWIĄZANE
Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

  • Dodaj recenzję:
    • szt.
    • 54,90 zł 43,90 zł
    Oprawa: Miękka
    Format: 14.3x20.4cm
    Liczba stron: 410
    Rok wydania: 2024

    "Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość?

    Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku. Na szczęście styl przywiązania kształtujemy przez całe życie, a dzięki głębokiemu samopoznaniu każdy z nas może zerwać z niekorzystnymi schematami. Zrobisz to bez trudu i z przyjemnością właśnie dzięki tej książce. Rzetelna teoria, sprawdzone ćwiczenia i głęboka empatia autorki, doświadczonej psychoterapeutki, pomogą ci:

    • zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości,
    • odróżnić prawdziwą miłość od uzależnienia,
    • stawiać bezpieczne granice i wzmocnić niezależność,
    • zbudować poczucie własnej wartości oraz stabilności emocjonalnej,
    • otworzyć się na szczere i odważne rozmowy o uczuciach,
    • nauczyć się przyjmować wsparcie bez poczucia winy oraz właściwie wspierać innych.

    Pamiętaj, że twoje przeszłe doświadczenia cię nie definiują. W każdej chwili możesz zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i zdolność tworzenia zdrowych i szczęśliwych związków."