ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami?
- Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
- Kod wydawcy: 9788301235482 Autor: Southwick Steven M., Carney Dennis S., DePierro Jonathan M.
-
Dostępność:
wysyłamy w 24 godz.
-
Historia ceny
- szt.
- 64,00 zł 58,90 zł
Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu.
Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje.
W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania.
- Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych?
- Jak budować własną odporność psychiczną?
- Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej?
W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać.
Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.
