DBT DLA PAR
Jak przekształcić konflikt w bliskość?

  • Dodaj recenzję:
    • szt.
    • 74,00 zł 72,00 zł
    Oprawa: Miękka
    Format: 16.5x23.5cm
    Liczba stron: 156
    Rok wydania: 2025

    Terapia dialektyczno-behawioralna, aby osiągnąć spokój, równowagę i uprawomocnienie w bliskiej relacji
    …dla tych, którzy pragną spokoju i bliskości, oraz dla wszystkich psychoterapeutów wspierających ich w tej drodze…
    Książka, której bardzo potrzebujmy, aby uratować nasze relacje (nie tylko romantyczne)! Ta publikacja jest skarbnicą konkretnych wskazówek i umiejętności, przywracających spokój, bliskość i zrozumienie w związku. Alan Fruzzetti to doświadczony badacz interakcji w parach i pełen ciepła psychoterapeuta terapii dialektyczno-behawioralnej, któremu udało się uchwycić subtelne zależności pomiędzy emocjami a dynamiką konfliktów. Jego doskonałe przykłady sprawiają, że i my zaczynamy lepiej rozumieć nas i naszych bliskich oraz istotę dręczących nas nieporozumień. Zaczynamy dostrzegać również, że kłębek konfliktu i negatywnych emocji można rozwiązać. A to wszystko dzięki umiejętnościom DBT, które mogą uleczyć nasze serca i relacje. Z tej publikacji dowiemy się m.in.:

    • jak regulować nasze emocje w obliczu konfliktu,
    • być uważnym w relacji, aby podsycić tlącą się miłość,
    • uprawomocniać drugą osobę, aby poczuła się kochana i
    • mówić o najważniejszych potrzebach, okazując adekwatną ekspresję