KIM JESTEŚMY?
(Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas

  • Dodaj recenzję:
    • szt.
    • 50,00 zł 42,90 zł
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Format: 13.5x20.5cm
    Liczba stron: 416
    Wydanie: 1
    Rok wydania: 2023

     

     
     

    Jesteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie.

    I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie „dlaczego?”.

    • Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu?
    • Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji?
    • Dlaczego cały czas siebie krytykuję?

    Stefanie Stahl – psychoterapeutka, autorka bestsellerowych książek – wyjaśnia, jak działa nasza psychika: jak postrzegamy samych siebie i innych, jak „pracuje” nasza świadomość, co nas skłania do działania, a co przed nim powstrzymuje oraz jak na nasze postępowanie wobec innych wpływa lęk przed odrzuceniem. Pokazuje także, jak odnaleźć motywację do życia i zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się z nimi żyć.