TERAPIA DIALEKTYCZNO-BEHAWIORALNA (DBT). PODRĘCZNIK UMIEJĘTNOŚCI DLA NASTOLATKÓW

  • Dodaj recenzję:
    • szt.
    • 74,90 zł 69,90 zł
    Oprawa: Twarda
    Format: 21.0x27.5cm
    Liczba stron: 264
    Rok wydania: 2024

    Emocjonalne życie nastolatka bywa bardzo trudne. Na szczęście, ten poradnik odsłania ścieżkę prowadzącą do poprawy samopoczucia oraz odkrycia pełnego potencjału w podróży ku dorosłości.

    Opisane w nim umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) to niezwykle praktyczne narzędzia, które pomagają radzić sobie ze stresem, utrzymywać równowagę emocjonalną i pewność siebie oraz budować trwałe i zdrowe relacje.
    Poradnik został napisany w formule gamifikacyjnej – jest pełen zabawnych aktywności i angażujących ćwiczeń, zbędny tekst jest zastąpiony komiksem, ilustracjami i klarownymi wyjaśnieniami tych prawdziwie magicznych umiejętności.

    dr Anna Englert-Bator
    Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej Instytut Psychologii UR