DAJ PRZESTRZEŃ, BĄDŹ BLISKO. MINDFULNESS DLA RODZICÓW I ICH NASTOLATKÓW

  • Dodaj recenzję:
    • szt.
    • 63,00 zł 44,90 zł
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Format: 14.0x22.5cm
    Liczba stron: 196
    Wydanie: 1
    Rok wydania: 2018

    Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

    Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

    Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

    Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

    Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

    Kod QR do pobrania płyty na stronie internetowej, podany na końcu książki.