ALCHEMIA EMOCJI

  • Dodaj recenzję:
    • Wydawca: Wydawnictwo Instytutu Psychologii Zdrowia
    • Autor: Bennett-Goleman Tara
    • Dostępność: wysyłamy w 24 godz.
    • szt.
    • 69,90 zł 64,90 zł

    Oprawa: miękka
    Format: 14,8 x 21,00 cm
    Liczba stron: 484
    Rok: 2019

    Książka przenosząca syntezę zachodniej psychologii i buddyjskiej praktyki uważności na zupełnie nowy poziom.

    To pragmatyczny przewodnik prowadzący do emocjonalnej wolności. Połączenie mądrości duchowej i psychologicznego wglądu. W oparciu o wieloletnią intensywną medytację i doświadczenie uzyskane podczas praktyki psychoterapeutycznej autorka przygotowała poradnik istotny dla każdego człowieka, który chce uwolnić się od cierpienia lub pomagać w tym innym ludziom.

    Książka jest zaproszeniem, by wykorzystać sztukę uważności do przemiany emocji i osiągnięcia dobrego samopoczucia, uczy, jak posługiwać się umysłem, by okiełznać emocje. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zmienić swoje emocjonalne nawyki, ta książka jest dla Ciebie.